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Produits ayurvédiques d'hygiène, de santé et de bien-être
 
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MODIFIER  SES  MAUVAISES  HABITUDES


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Ainsi parlait (ou plutôt écrivait) le Sage " Charaka " (il y a environ 3000 ans) :



"Un être intelligent devrait rompre progressivement avec une mauvaise habitude et renouer progressivement avec ce qui est bon pour la santé.

Quelques recommandations pour ce processus progressif :


Dans une première étape, il convient d’échanger un quart des mauvaises habitudes contre des bonnes.


Un deuxième quart au bout d’un certain temps,


Et les deux autres quarts au bout du même temps multiplié par deux et trois.


Les erreurs auxquelles il est remédié peu à peu ne reviennent jamais ;

et les qualités adoptées peu à peu demeurent,  et sont inébranlables."


(Charaka Samhita)


Il ne faut surtout pas changer brusquement de régime alimentaire par exemple pour passer d'un régime carnivore à un régime végétarien, végétalien ou macrobiotique !

Le changement de régime, comme tous les changements d'habitudes, doit se faire progressivement !




Si un aliment consommé par habitude plaît à l’homme, qu’il n’y renonce pas totalement et brutalement, même si cet aliment n’est pas bon pour sa santé car il n’en résulterait rien de positif."

(Charaka Samhita)






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